1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
23.5
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鱼豆Daal
鱼豆是来自印度沿海地区的一道丰富营养的菜肴，将小黄豆的好处与嫩鱼融合在一起。这道丰盛的饭菜通常由煮熟的小黄豆和香料混合，再加上鱼块，通常用姜、大蒜和新鲜香草调味。富含蛋白质和奥米加-3脂肪酸，鱼豆不仅美味，而且有助于促进心脏健康，增强免疫力。它是一种健康、令人愉悦的选择，与米饭或扁饼搭配得天衣无缝，将传统印度美食的精髓带到您的餐桌上。享受这款充满营养的快乐，非常适合均衡饮食！
