1 serving (200 grams) contains 214 calories, 8.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
214
卡路里
8.1
蛋白质
30.4
碳水化合物
6.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
214 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.7 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 2.3 g | ||
| 胆固醇 | 28 mg | 9% | |
| 钠 | 616 mg | 26% | |
| 总碳水化合物 | 30.4 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 8.1 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38 mg | 2% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 358 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鱼咖喱配饭
鱼咖喱配米饭是多汁鱼肉炖煮在浓香咖喱酱中的美味组合，通常由新鲜番茄、椰奶和一系列香料（如姜黄和孜然）制成。这道菜源自东南亚沿海地区，精美展示了他们丰富的烹饪传统。搭配松软的白米饭一起享用，味道和口感间形成了令人满足的平衡。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，鱼咖喱是健康的选择，而香料可能有助于促进新陈代谢。享用这道令人心旷神怡，回味无穷的美味佳肴！
