1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
7.5
蛋白质
23.6
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 18.9 mg | 6% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 18.9 mcg | 94% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 141.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鱼粥
鱼粥是一道令人舒适的稀饭，在中国美食中非常常见。这道滋补的菜肴以细腻的大米与嫩鱼片一同煮制而成，常常加入姜和葱调味，味道浓郁。富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，不仅美味，而且有助于促进心脏健康和增强免疫力。无论任何时候享用，鱼粥可以简单食用，也可以加入新鲜香草和少许酱油。品尝这碗温暖而营养丰富的鱼粥，将传统和健康带到您的餐桌上！
