1 serving (244 grams) contains 276 calories, 19.7 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
275.7
卡路里
19.7
蛋白质
14.9
碳水化合物
15.2
脂肪
营养信息
1 杯 (244g)
卡路里 |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.2 g | 19% | |
| 饱和脂肪 | 8.9 g | 44% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.9 g | ||
| 胆固醇 | 92.7 mg | 30% | |
| 钠 | 334.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 14.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.0 g | 7% | |
| 糖 | 2.3 g | ||
| 蛋白质 | 19.7 g | 39% | |
| 维生素D | 39.0 mcg | 195% | |
| 钙 | 43.9 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 622.2 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 鱼杂汤
鱼奶汤是一道奶油浓郁、令人欣慰的菜肴，源自新英格兰富有的海事传统。充满了各种风味，它包括了嫩软的新鲜鱼块，比如鳕鱼和鳕鱼的柳条，混合了甜薯、玉米和芳香香料。这道菜通常用牛奶或奶油提香，赋予其浓郁的质地，温暖心灵。鱼奶汤虽然厚实可口，但可以通过选择低脂奶制品并多加蔬菜来制作得更加健康。作为寒冷天气的温馨一餐，这是一种享受海洋丰盛美味的愉快方式！
