1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
44.2
蛋白质
3.2
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 44.2 g | 88% | |
| 维生素D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 用茴香和香菜酱烤鱼
用茴香和香菜酱烤鱼是一道充满活力的菜肴，将嫩鱼片与爽口的草药调味酱相结合。新鲜的茴香和香菜营造出明亮而芳香的口味，提升了鱼的天然美味。这道美味的食谱灵感来源于地中海美食，以其清淡而新鲜的食材而闻名。富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，这道菜不仅美味，还有益健康。搭配蒸熟的蔬菜或清淡的沙拉一起享用，可以获得一顿完整、滋养的餐点，适合每周任何一天！
