1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
23.5
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱼饭玉米
鱼米玉米是一道充满活力的菜肴，结合了多汁的鱼肉、松软的大米和甜蜜的玉米。这道菜起源于各种沿海美食，是世界各地许多文化中的主食。由鱼提供的瘦蛋白质、大米提供的健康碳水化合物以及玉米提供的纤维，使其具有均衡的营养组合。这道菜不仅美味，而且有益心脏健康，非常适合任何想要享受美食舒适感并滋养身体的人。立即享受鱼米玉米的美味吧！
