1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
32.0
蛋白质
32.0
碳水化合物
16.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.0 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 80.0 mg | 26% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 32.0 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 32.0 g | 64% | |
| 维生素D | 160.0 mcg | 800% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 香酥炸鱼片
用Panko面包糠裹制的炸鱼片非常美味，酥脆可口。这道菜源自日本料理，带来一种令人难以抗拒的令人满足的脆脆口感。使用Panko不仅提高了口味，还保持了鱼肉内部的湿润和鲜嫩。富含蛋白质，这些炸鱼片是传统油炸选择的更健康替代品，特别是烘烤或煎炸后。您可以挤一点柠檬汁一起享用，或搭配新鲜沙拉，享用一顿既美味又滋补的美食！
