1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
卡路里
60.0
蛋白质
0
碳水化合物
18.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.9g)
卡路里 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.5 g | 23% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 144.6 mg | 48% | |
| 钠 | 132.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.0 g | 120% | |
| 维生素D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 钙 | 30.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 753.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼片
三文鱼鱼柳是一道美味且多功能的菜，富含对心脏健康至关重要的Omega-3脂肪酸。这种多汁的鱼产自北大西洋和太平洋的寒冷水域，在从北欧到日本的烹饪中都是主食之一。富含优质蛋白质和维生素B12和D，有助于均衡饮食。无论是烤、烤箱烤，还是生鱼片，三文鱼鱼柳不仅是味蕾的享受，还是一种营养强大的食物选择，是健康饮食爱好者的完美选择。
