1 serving (200 grams) contains 180 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
35.3
蛋白质
2.4
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳕鱼片配韭菜酱
用细叶香薄鱼片配韭菜酱，是一道美味佳肴，融合了嫩滑可口的鳕鱼片，煎至完美，淋上奶油韭菜酱。这道菜源自沿海烹饪，展现了海域的新鲜风味，结合了韭菜的清新草本味道。鳕鱼不仅美味，而且瘦肉含蛋白质丰富，是一种健康选择。搭配时令蔬菜或全谷类食品，这顿饭既令人满足又营养丰富，非常适合作为一顿健康晚餐。让细叶香薄鱼片配韭菜酱，给您的味蕾带来优雅简约的享受！
