1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 6.7 g | 33% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 81.0 mg | 6% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 914.3 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱼柳
鱼柳是一道美味多样的菜肴，展示了新鲜海鲜的最佳特点。通常由鳕鱼、鳕鱼和三文鱼等柔嫩鱼肉制成，通常用香草和香料调味，然后烤、烤或平底锅煎至完美。源自各种全球美食文化，特别受地中海和亚洲菜肴的青睐。鱼柳富含高质量蛋白质、omega-3脂肪酸和必需维生素，是一种促进整体健康的有益选择。沉浸在这种烹饪乐趣中，品味大海的味道，同时滋养身体！
