1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
11.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 填香瓜花
填充的西葫芦花是一道美味菜肴，起源于地中海美食，尤其在意大利和希腊烹饪中备受喜爱。这些精致的花瓣被轻轻地填充着奶油味的奶酪、新鲜香草，通常加入一点柠檬皮屑增加明亮感。然后，它们被轻轻地裹上面糊，炸至金黄完美，创造出酥脆嫩滑的外皮。虽然油炸增添了一些享受，西葫芦花本身热量低，维生素A和C含量高，使其成为一款迷人的美食，平衡了口味和营养。作为开胃菜或独特的配菜，填充的西葫芦花是一个季节性的喜悦，可以提升任何一餐的档次。
