1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 填满茄子
填满的茄子是一道美味佳肴，嫩茄子切半后填充了美味的碎肉、香料和新鲜蔬菜。这道菜起源于地中海美食，口味浓郁，历史悠久。富含营养的茄子提供纤维和抗氧化剂，而馅料可以根据您选择的肉类或植物替代品来精心制作，既可以选择瘦肉，也可以选择豪放奢华。撒上一些奶酪，烘烤至完美，填满的茄子不仅令人满足，而且是享用充满营养的健康餐的美味方式。适合任何餐桌上！
