1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
202.4
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 薄片炸鱼
菲利普·德佩斯卡达是一道充满活力的海鲜菜肴，源自葡萄牙沿海地区。这道美味的菜肴以新鲜嫩滑的鱼片为特色，通常用芳香的香草、清新的柠檬和一点橄榄油调味。富含瘦肉蛋白质和欧米伽-3脂肪酸，菲利普·德佩斯卡达不仅美味，还是一种有益心脏健康的选择。通常配有色彩鲜艳的蔬菜或清爽的沙拉，这是任何想要享用庆祝地中海美食丰富风味的营养餐的人的完美选择。用菲利普·德佩斯卡达品尝一口海洋的味道！
