1 serving (85 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
卡路里
55.6
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 1111.1 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳕鱼柳
鳕鱼片是一种嫩而易碎的白色鱼肉，以其温和的味道和多用途的特性而备受青睐。起源于北大西洋的寒冷水域，鳕鱼是许多美食文化中的主食，尤其是在经典的英国炸鱼薯条中。鳕鱼片富含高质量蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素，是一种有益心脏健康的选择，有助于支持大脑功能并减少炎症。无论是烤制、烘烤还是煎炸，这种美味的鱼类不仅营养丰富，而且容易准备，是任何一餐的完美搭配。今天就品尝鳕鱼片，感受海洋的味道吧！
