1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
卡路里
47.9
蛋白质
0
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.9 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲈鱼排
巴萨文件是美味的鲈鱼鱼排，通常用新鲜香草和一点柠檬调味。起源于地中海烹饪，这道菜展示了海洋的最佳风味。富含欧米茄-3脂肪酸，是促进心脏健康的健康选择，同时脂肪含量较低。搭配充满活力的蔬菜或清淡的沙拉，巴萨文件不仅是味蕾的享受，也是您健康的滋养选择。尽情享受这道美味的海鲜菜，并品味海的精髓。
