1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
175.4
卡路里
1.8
蛋白质
45.5
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.5 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 6.9 g | 24% | |
| 糖 | 38.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.8 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 82.9 mg | 6% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 549.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 无花果
无花果是一种独特而美味的水果，以其甜美且略带嚼劲的口感而闻名。这些小巧的美味源自地中海地区，富含纤维、抗氧化剂和维生素A、B和K等必需营养素。无花果常鲜食、干吃或煮食，为从沙拉到甜点的各种美食增添浓郁的风味。它们有助于促进消化健康并帮助调节血糖水平。尽管它们天然富含糖分，但其营养益处使无花果成为饮食中有营养的补充。尽情享用无花果，品尝大自然的糖果！
