1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
175.1
卡路里
1.9
蛋白质
45.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.4 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 6.9 g | 24% | |
| 糖 | 38.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 82.8 mg | 6% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 548.9 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 无花果
无花果是一种甘甜多汁的美味佳肴，富含天然糖分并富含纤维。这种形似梨子的小水果源自地中海地区，新鲜和干燥的两种形式都成为甜点、沙拉和美食菜肴的必备食材。 无花果富含维生素B6、钾和镁等必需的维生素和矿物质，促进消化健康和心脏健康。 它们独特的味道和嚼劲十足的口感使其成为任何一顿餐饭的美好补充。 尽情享受无花果的美味，同时受益于它的营养特性！
