1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 辣椰菜
火爆西兰花是一道辛辣美食，提升您的蔬菜品味！新鲜的西兰花花朵、鲜艳的红辣椒片和浓烈的大蒜味，这道菜汲取了亚洲烹饪的灵感，将健康与辛辣相结合。富含维生素C和K，含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于促进健康生活方式。尽管辣味十足，但仍然是一个无负担的选择，可以保持鲜味。尝试火爆西兰花，让您的餐桌上充满大胆、营养的冒险！
