1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
62.5
卡路里
3.8
蛋白质
10
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 10 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 87.5 mg | 6% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菜田沙拉
田园沙拉是一道充满活力的新鲜混合绿叶和各种彩色蔬菜的食物，通常包括芝麻菜、菠菜和红叶生菜等成分，搭配樱桃番茄和黄瓜。这道美味的菜肴起源于地中海美食的核心，展现出简单和新鲜。田园沙拉富含必需的维生素、抗氧化剂和纤维，有助于促进消化健康并支持整体健康。它是一种低热量选择，非常适合任何一餐，使其既是一种营养选择，又是一种享受大自然馈赠的美味方式！
