1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
16.7
蛋白质
50
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 11.9 g | 42% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豆角炒豌豆
青豆炒荷兰豆是一道美味又有营养的菜肴，它颂扬了南方烹饪的丰富风味。这道菜以嫩青豆和爽脆的荷兰豆制成，为您的餐桌增添了季节性的清新感。青豆富含蛋白质和纤维，对心脏健康有益，而荷兰豆则增加了令人满足的脆脆口感和丰富的维生素。不论是加入一点大蒜爆炒，还是在美味的清汤中炖煮，青豆炒荷兰豆都是任何一餐的健康选择，为您的餐桌带来口感和营养。享受这道充满活力的菜肴作为配菜或清淡主菜，非常适合健康的生活方式！
