1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
4.8
蛋白质
9.5
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 菜园绿沙拉
蔬菜绿色沙拉是一种充满活力的新鲜蔬菜混合物，如芝麻菜、菠菜和羽衣甘蓝，通常搭配樱桃番茄、黄瓜和红萝卜等丰富多彩的蔬菜。这道美味佳肴源自地中海烹饪，以其对新鲜、健康食材的重视而闻名。蔬菜绿色沙拉富含维生素、矿物质和抗氧化剂，热量低而纤维含量高，是健康生活的完美选择。将其作为轻盈午餐或清爽配菜，品尝大自然馈赠的美味益处！
