1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
4.8
蛋白质
9.5
碳水化合物
0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 罗马生菜
罗马生菜是一种清脆而充满活力的叶状绿色蔬菜，以其甜美略带坚果味而闻名。起源于地中海地区，这种生菜是色拉、三明治和卷饼中的主食。富含必要营养素，是维生素A、C和K的优质来源，同时还含有纤维和抗氧化剂，促进全面健康。低热量且含水量高，有助于保持水分平衡并帮助管理体重。无论是用新鲜凯撒色拉拌匀还是作为脆脆的配料，罗马生菜为您的餐点增添了口味和营养。
