1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
11.0
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 39.4 mg | 13% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 菲塔沙拉
Fetasalaatti是一道美味的地中海沙拉，将爽脆的黄瓜、多汁的番茄、红洋葱和咸咸的羊乳酪混合在一起，然后撒上新鲜的香草如欧芹和牛至。这道起源于希腊的生机勃勃菜肴体现了地中海饮食的本质，富含水果、蔬菜和健康脂肪。充满维生素和矿物质，Fetasalaatti不仅令人耳目一新，还有助于心脏健康，这要归功于橄榄油调味。您可以把它当作一顿清淡的餐饮或是一道完美搭配烤肉的配菜。每一口都让您沉浸在地中海的风味中！
