1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
5.9
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 菲达金枪鱼沙拉
希腊羊奶干鲔鱼沙拉是一道美味又营养丰富的菜品，融合了新鲜食材和浓烈口味。用鲔鱼、易碎的希腊羊奶干、脆黄瓜、成熟番茄和一抹橄榄点缀而成，这道沙拉汲取了地中海风味的灵感。富含鲔鱼蛋白质，以及羊奶干和橄榄中的健康脂肪，这是一种令人满足的用餐选择。脆蔬菜富含纤维和必需的维生素，使其清爽又有营养。无论是作为午餐的轻盈选择，还是作为配菜，希腊羊奶干鲔鱼沙拉都是享受地中海风情、滋养身体的美妙途径。
