1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
6.3
蛋白质
9.5
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 羊奶芝士黄瓜沙拉
Feta Cucumber Salad是一道清爽的菜品，将脆爽可口的黄瓜与奶香浓缩的菲达奶酪融为一体。起源于地中海美食，这道充满活力的沙拉通常配有成熟的番茄、红洋葱和橄榄，全部混合在橄榄油和柠檬汁的淋酱中。黄瓜富含抗氧化剂和维生素，提供水分和膳食纤维，而菲达则提供丰富的蛋白质和钙。Feta黄瓜沙拉既可作为清淡的午餐，也可作为一道配菜，不仅美味，还是一种健康的选择，可以点亮任何一餐！
