1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
23.7
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 菲达芝士和西瓜沙拉
菲达西瓜沙拉是一道清爽的夏日佳肴，适合任何场合。这道充满活力的沙拉包括多汁、甜美的西瓜丁，搅拌着奶油状的菲达奶酪、新鲜的薄荷和一点特级橄榄油。这道起源于地中海美食的沙拉完美地平衡了甜味和咸味。富含西瓜中的维生素A和C以及菲达中的蛋白质，是一种健康的选择，能够补水并令人满足。在你下次聚会时，享受这道美味的沙拉作为一道简单的开胃菜或配菜！
