1 serving (15 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
276.2
卡路里
18.6
蛋白质
6.0
碳水化合物
20.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.2 g | 25% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2857.1 mg | 124% | |
| 总碳水化合物 | 6.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.6 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 833.3 mg | 64% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 腐乳
豆腐乳是一种源自东亚的独特美食，尤其受到中国和台湾美食爱好者的喜爱。由大豆制成的豆腐与一种混合了米、草药和香料的发酵制成，味道鲜美浓郁，质地奶油。这种传统食品不仅美味，而且富含益生菌，有助于促进肠道健康和帮助消化。虽然其热量和脂肪含量低于许多奶酪，但由于其钠含量较高，仍需适量食用。豆腐乳非常适合用于炒菜、沙拉或作为零食，为人们喜爱的主食增添了一丝怡人的变化！
