1 serving (50 grams) contains 75 calories, 12.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
59.5
蛋白质
11.9
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 2857.1 mg | 124% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 发酵鱿鱼
酿制的鱿鱼是一种源自东亚的传统美食，特别受到韩国和日本美食的喜爱。这道独特的菜肴由新鲜的鱿鱼与盐发酵制成，有时还会加入香料，口感丰富，鲜美。酿制的鱿鱼不仅美味，而且富含蛋白质，还可以提供益生菌，对肠道健康有益。然而，它高含量的钠应适度享用。尽情探索酿制鱿鱼的世界，品尝既富有冒险精神又有烹饪历史根源的味道！
