1 serving (15 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
15.9
蛋白质
15.9
碳水化合物
39.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 39.7 g | 50% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7936.5 mg | 345% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 15.9 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 158.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 腐乳
豆腐乳是一种传统的亚洲美食，由大豆、大米和有时调味品发酵制成，形成一种奶油状、微酸和鲜美的美味食品。源自中国，这种食材是许多东亚菜系的主打，通常被用作调味品或增添味道的元素，如炒菜和汤。富含蛋白质和益生菌，有助于促进肠道健康，不过其高钠含量意味着适度饮食至关重要。在今天的饭菜中享受豆腐乳独特的味道和健康益处吧！
