1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
62
卡路里
2.4
蛋白质
14.6
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
62 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 104 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 14.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 7.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 98 mg | 7% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 828 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 茴香
茴香是一种充满活力、芳香四溢的草药，原产地为地中海，以其类似茴香的风味而闻名。其脆白色球茎、羽状绿色叶片和种子都可食用，并富含营养。茴香富含膳食纤维、维生素 C 和 K，以及抗氧化剂，有助于支持消化健康，并可能有助于减轻炎症。茴香常用于意大利和地中海烹饪中，这种多才多艺的蔬菜可烤、烤制，或生吃于沙拉中。茴香以其美妙的味道和众多健康益处，是任何菜肴中令人喜爱的添加物！
