1 serving (100 grams) contains 132 calories, 8.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
314.3
卡路里
21.2
蛋白质
56.4
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 56.4 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 20.7 g | 73% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.3 mg | 4% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 1454.8 mg | 30% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黑豆
Feijao Preto 是一种美味的黑豆，起源于巴西，通常用于传统菜肴，如 feijoada 和米饭。这些豆类富含蛋白质、纤维和必需营养素，有助于促进心脏健康并帮助消化。它们脂肪含量低，是营养饮食的极佳选择。Feijao Preto 富含抗氧化剂，有助于抵抗炎症并维护整体健康。在汤、沙拉或丰盛的配菜中享用这种多功能食材，让您的餐桌品尝巴西美食的风味！
