1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 沙拉
法图什沙拉是一道清爽的中东菜，以新鲜的蔬菜混合为特色，包括生菜、番茄、黄瓜和小红萝卜。独特之处在于添加了烤脆面包块，使其具有令人愉悦的脆脆口感。这道沙拉起源于黎巴嫩，通常用酸酸甜甜的苏玛克醋汁调味，带来口味的爆发。富含新鲜食材，法图什不仅美味而且健康，低热量且富含维生素和纤维。将其作为一顿清淡的餐食或多彩的配菜，法图什沙拉既是一道给眼睛带来盛宴，也是一道让味蕾享受的盛宴！
