1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 法图什沙拉
Fatoush沙拉是一道清爽的黎巴嫩菜肴，充满了丰富的风味和口感。这道色彩缤纷的沙拉由脆脆的烤面包片与番茄、黄瓜和小红萝卜等各种新鲜蔬菜混合而成，所有这些都被拌在带有柠檬和苏马克香料的酸味酱汁中。Fatoush起源于中东，不仅美味，而且健康，富含蔬菜中的维生素和矿物质，而橄榄油则含有对心脏有益的脂肪。享受这道爽口、脆口的美味，作为完美的配菜或清淡的一餐，为您的餐桌带来地中海的味道！
