1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 94.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 21.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 无脂酸奶配浆果和燕麦片
不含脂肪的草莓和谷物酸奶是一款美味又营养的美食，散发出浓郁的口味和质感。这道美妙的组合包括绵密、酸甜的不含脂肪的酸奶，上面铺满了一道色彩鲜艳的新鲜浆果拼盘，如蓝莓、草莓和覆盆子。再加入一层脆脆的健康谷物，带来完美的对比，使其更加令人满足和愉悦。这道菜源自地中海和现代健康饮食实践的融合，富含蛋白质、维生素和抗氧化剂，同时热量和脂肪含量低。尽情享用，无需内疚，用这款清爽、健康的零食为您的一天加满能量！
