1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56.6 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 法素利亚
法鲁利亚是一道美味且丰盛的豆类炖菜，在中东烹饪中很受欢迎。主要用白豆、番茄和一系列香料制成，通常还包括洋葱、大蒜和新鲜香草。源自黎巴嫩和叙利亚等国家，法鲁利亚不仅令人温暖舒适，还富含营养。富含植物蛋白和膳食纤维，有助于健康饮食，同时脂肪含量较低。非常适合多种变化，可以单独享用，也可以搭配米饭或面包一起享用，打造一顿充实的美食。今天就发现法鲁利亚的温馨和风味吧！
