1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
23.5
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 金枪鱼法罗
用金枪鱼制作的法罗麦是一道美味又营养的菜肴，结合了古老全谷物法罗的Q弹坚果味和嫩嫩鲜美的金枪鱼。这个地中海风味的食谱加入了新鲜香草、脆蔬菜和一些橄榄油，打造了一道鲜美美味的佳肴。富含蛋白质和纤维，有助于心脏健康，并且让您更长时间地感到饱腹。无论是作为轻便午餐还是晚餐享用，法罗麦与金枪鱼都能带来一次健康满足的用餐体验，同时庆祝地中海丰富的烹饪传统。
