1 serving (50 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
1000
卡路里
10
蛋白质
150
碳水化合物
40
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
1000 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 40 g | 51% | |
| 饱和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 750 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 150 g | 54% | |
| 膳食纤维 | 10 g | 35% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 10 g | 20% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 250 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
卡路里来源
About 法鲁法
法罗发（Farofa）是巴西的主食，主要由烤木薯粉制成，通常添加烟肉、洋葱、大蒜和色彩丰富的蔬菜等成分。这道多才多艺的菜肴源自传统的巴西美食，通常作为配菜，搭配炖菜、烧烤和宴会。虽然法罗发给人带来美味的脆脆口感和香味，但根据所加的配料，它既可以让人感到舒适，又可以让人感到奢侈。以木薯粉为基础，它提供了一个无麸质的选择，但由于其热量含量，适度摄入是关键。探索法罗发丰富的文化遗产，发现为什么它是每桌巴西人心爱的菜品！
