1 serving (100 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
833.3
卡路里
35.7
蛋白质
166.7
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 166.7 g | 60% | |
| 膳食纤维 | 23.8 g | 85% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 法罗米兰德
法罗是一种营养丰富的古代谷物，类似于法罗，具有坚果味和耐嚼的口感。起源于地中海地区，富含蛋白质、纤维和必需营养素，是一种有益心脏健康的选择。法罗的多功能性在各种菜肴中展现出色，从充满活力的沙拉到温暖舒适的碗食。尽管麸质含量相对较低，但它是精制谷物的健康替代品。将其作为平衡饮食的一部分，享受美味又滋补的体验！
