1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
12.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 法利纳塔
法里纳塔（Farinata）是一道美味的意大利菜，由鹰嘴豆面粉、水、橄榄油和少许盐制成。这道美食起源于利古里亚地区，这道咸薄煎饼不含麸质，富含蛋白质和纤维，是任何一餐的健康选择。法里纳塔通常在木炭烤炉中烘烤，外皮松脆，内部柔软可口。您可以将其作为零食、开胃菜，甚至是配以新鲜香草和蔬菜作为轻盈主菜。尽情享受这道展现意大利美食精髓的营养美味佳肴！
