1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
304.1
卡路里
23.6
蛋白质
33.8
碳水化合物
6.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.8 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 33.8 mg | 11% | |
| 钠 | 405.4 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 33.8 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 4.1 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 135.1 mcg | 675% | |
| 钙 | 101.4 mg | 7% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 473.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 巴西里鳕鱼和红辣椒烩饭
巴西尔鳕鱼和红椒烩饭是一道美味佳肴，将嫩鳕鱼片、充满活力的红椒以及带有芳香香草味的奶油丰富烩饭融为一体。受意大利烹饪启发，这道菜将新鲜风味与健康食材相结合，提供蛋白质和碳水化合物的完美平衡。鳕鱼是瘦肉蛋白质的来源，富含欧米伽-3脂肪酸，而红椒则增添了抗氧化剂和维生素。这道菜不仅令人满足，还有助于促进健康生活方式，使其成为任何一餐的美味选择。品尝巴西尔鳕鱼和红椒烩饭，感受意大利的美味！
