1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
416.7
卡路里
72.2
蛋白质
0
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 194.4 mg | 64% | |
| 钠 | 152.8 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 72.2 g | 144% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 6.9 mg | 38% | |
| 钾 | 1027.8 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 超低脂肪上腿肉
超瘦火腿肉眼是牛肉的优质部位，以其丰富的风味和嫩度而闻名。这种美味的牛排来自牛的腰部区域，不仅美味，而且是蛋白质的低脂来源。由于脂肪含量少，它提供像铁和锌这样的必需营养素，同时促进肌肉生长和整体健康。超瘦火腿肉眼具有多样化的特点，非常适合用于各种烹饪，从经典的美国烧烤到精致的炒菜。将其烤制、烤熟，或者切片加入沙拉，享受一顿健康的餐点，口味上也不会有所减损。
