1 serving (300 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
35.4
卡路里
1.6
蛋白质
8.7
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 354.3 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 欧洲黄瓜
欧洲黄瓜是一种清新爽脆的蔬菜，以其鲜绿的外皮和温和的风味而闻名。源自欧洲，在地中海烹饪中常见，经常用于沙拉、三明治和腌制食品中。欧洲黄瓜富含必需营养素，热量低且含水量高，是保持水分的理想选择。此外，它含有维生素C和K，以及支持整体健康的抗氧化剂。新鲜食用、切片或作为爽脆小吃，为您带来口味和营养的提升！
