1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 埃塞俄比亚卷心菜菜肴
埃塞俄比亚卷心菜菜肴是埃塞俄比亚美食中充满活力且滋养的主食。这道可口的菜肴包括炒卷心菜、胡萝卜和土豆，调味以传统香料如姜黄和大蒜。它不仅美味，而且富含维生素和纤维，是任何一餐的健康选择。多彩的混合菜不仅增添视觉吸引力，还促进消化健康，并提供了令人满意的素食选择。享受这道菜作为 injera 宴会的一部分或独自享用，品尝埃塞俄比亚的美味风味！
