1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
15
蛋白质
105
碳水化合物
2.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.5 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1000 mg | 43% | |
| 总碳水化合物 | 105 g | 38% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 15 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 250 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 埃塞俄比亚面包
埃塞俄比亚面包，即 injera，是一种由提夫面粉制成的传统扁面包，不含麸质，富含蛋白质、纤维和必要矿物质。起源于埃塞俄比亚，injera 在该国的烹饪中发挥着关键作用，既是主食又是盛菜器皿，其独特的海绵质地非常适合搭配炖菜和沙拉。这种营养丰富的面包经过发酵，味道酸甜可口，有助于消化。虽然对许多人来说是一种健康选择，但适度才是关键，因为它经常搭配浓缩、香料丰富的菜肴一起享用。通过每一口美味的 injera，体验埃塞俄比亚文化的精髓吧！
