1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 埃塞俄比亚Tibs
埃塞俄比亚炒肉（Tibs）是一道美味多香料的炒肉菜肴，是埃塞俄比亚美食的核心。通常使用牛肉、羊肉或鸡肉制作，肉类在大蒜、生姜和芳香香料混合物中腌制，然后煮至嫩滑。配以injera，一种传统的酸面团薄饼，Tibs每一口都带来独特的口味爆炸。这道菜肴富含蛋白质，营养丰富，适量享用时是一个健康的选择。通过Tibs，尽情体验埃塞俄比亚丰富的味蕾——一个真正独特的烹饪体验！
