1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
162
卡路里
10.8
蛋白质
29
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
162 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 29 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 10.2 g | 36% | |
| 糖 | 11.4 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 488 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About Green peas
绿豌豆是嫩滑，鲜绿的豌豆，为任何菜肴增添了口感和营养。这些豌豆起源于地中海美食，经常出现在汤里、沙拉里和炖菜中。富含维生素A、C 和 K，以及纤维和蛋白质，可以促进消化健康，增强免疫系统。低热量且富含抗氧化剂，绿豌豆不仅美味，而且是健康饮食的明智选择。新鲜食用或烹饪后食用，品尝它们的营养！
