1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
162
卡路里
10.8
蛋白质
29
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
162 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 29 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 10.2 g | 36% | |
| 糖 | 11.4 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 488 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 新鲜豌豆
鮮豌豆是一種來自富饒的歐洲和亞洲田野的充滿活力和營養的新鮮豌豆。這些嫩綠色寶石富含維生素A、C和K，還有必需的纖維和抗氧化劑，在許多美食中都是必備食材，從樸實的意大利菜到濃郁的印度咖喱菜都離不開它。它們甜美的口感和鮮豔的顏色不僅能增添您餐點的視覺吸引力，還有助於平衡飲食。低熱量且富含植物蛋白質，鮮豌豆是任何菜餚的美味而有益健康的選擇。
