1 serving (240 grams) contains 190 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
190.0
卡路里
30
蛋白质
4.0
碳水化合物
5.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
190.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.0 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 10.0 mg | 3% | |
| 钠 | 230.0 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 4.0 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 200.0 mcg | 1000% | |
| 钙 | 600 mg | 46% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
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