1 serving (40 grams) contains 136 calories, 5.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 26.8 grams of carbohydrates.
804.7
卡路里
33.1
蛋白质
158.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.7g)
卡路里 |
804.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 158.6 g | 57% | |
| 膳食纤维 | 23.7 g | 84% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 33.1 g | 66% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 82.8 mg | 6% | |
| 铁 | 9.9 mg | 55% | |
| 钾 | 946.7 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 小麦
Epautre 是一种古老的谷物，通常被称为小麦，以其坚果味和耐嚼的口感而闻名。这种多功能的谷物起源于中东，几个世纪以来一直是地中海饮食的主食。Epautre 富含纤维、蛋白质和维生素，是一种健康的选择。其低升糖指数有助于稳定血糖水平，比现代小麦更容易消化。虽然它含有麸质，但许多人发现它更容易被接受。将 Epautre 融入你的餐点中，享受对饮食的有益补充！
