1 serving (330 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
21.4
蛋白质
13.6
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.1 mg | 2% | |
| 钠 | 157.1 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 13.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 21.4 g | 42% | |
| 维生素D | 357.1 mcg | 1785% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 335.7 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
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